Dicen que vivir bien es la mejor venganza, pero que hay de vivir bien y también ¿imaginar el daño que les sucede a tus enemigos? ¿Puede eso ser parte de un sistema maduro y saludable de manejo de la ira?pasa por el siguiente precipicio hacia una piscina de lava hirviendo. Una vez más, ¿es eso un karma tentador o un medio útil para ayudarnos a procesar nuestros peores sentimientos?
Padres, maestros y gurús trascendentes nos enseñan desde una edad temprana que la violencia no resuelve nada.Usa tus palabras es una directiva que emitimos a los niños pequeños para frenar sus impulsos naturales de morder, patear o golpear cuando están molestos. Como adultos, la mayoría de nosotros internalizamos este mensaje con facilidad.conductor, pero someterse a un examen físico es un delito, uno en el que la mayoría de nosotros nos abstenemos de participar con poca lucha.
Pero nuestro subconsciente cuenta otra historia: incluso los más gentiles entre nosotros pueden no estar por encima de imaginar un poco de violencia física hacia la persona que nos interrumpe en la fila, nos roba una idea en el trabajo o nos rompe el corazón. Y si es productivo o nofantasear con lastimar a otros o verlos lastimados, al menos hacer la pregunta es increíblemente humano y común.
En el sitio web "¿Es normal?" donde los usuarios anónimos pueden hacer una variedad de preguntas y obtener un porcentaje de voto sobre qué tan normal es la pregunta, el pregunta se clasifica como 80 por ciento normal. “Tengo una larga lista de enemigos”, comienza el usuario anónimo. “Cuando alguien me hace daño, dependiendo de la gravedad, a menudo me encuentro pensando en formas de golpearlos o torturarlos.o incluso matarlos. En realidad, nunca haría nada porque las consecuencias de cualquiera de ellas probablemente serían más de lo que podría manejar. ¿Pero es normal pensar en cosas como esa? A veces me siento como un maníaco".
Encendido el tablero de mensajes Straight Dope, un usuario similarpregunta si alguien más “alguna vez ha estado tan enojado con una persona que ha fantaseado con hacerle algún tipo de daño corporal? ¿Considera que este tipo de proceso de pensamiento es normal?” También quiere saber qué hizo la persona enpara provocar los pensamientos: ¿robar, mentir, humillarte, engañarte, mirarte mal?
Una muestra de los ejemplos que surgieron :
- “Por alguna razón, siempre pienso en una excavadora de dibujos animados golpeando en la cabeza a alguien con quien estoy enojado como si fuera una persona de palo. ¿Qué raro, eh?”
- “Fantaseo con embestir a otros autos cuando me cortan el paso o hacen alguna otra cosa grosera”.
- “En la tierra de fantasía, soy la Muerte Encarnada. Soy el Increíble Hulk. Recojo autos grandes y se los arrojo a la gente. Recojo postes telefónicos del suelo como si fueran dientes de león y luego los balanceo como bates de béisbol”.
- “De vez en cuando, me imagino a mí mismo rompiendo las chuletas de alguien. Pero luego me siento mal. Incluso en mi imaginación. Estúpida conciencia hiperactiva”.
¿Yo? Cuando alguien me hace daño, realmente disfruto imaginándome que lo golpean. No lo matan ni lo hieren gravemente, solo una buena paliza a la antigua en la cara.subcontratar la violencia de la fantasía a otra persona para que yo sea un espectador inocente en esta retribución kármica.
Pero después de este ejercicio, me sentiré mezquino o culpable y eventualmente comenzaré a preguntarme si es inmaduro en el mejor de los casos o sociópata en el peor de los casos. Así que le pregunté a un psicólogo del área de ChicagoJacqueline Duque si hay algún motivo de alarma.
"Puede ser muy saludable resolver conflictos mentales a través de escenarios de fantasía", escribe por correo electrónico. "De manera similar a cómo nuestros cerebros procesan inconscientemente los conflictos internos a través de los sueños, nuestras fantasías subconscientes pueden servir para aliviar el estrés a través de una resolución imaginaria".
Es algo que hacemos de niños a través del juego imaginario y puede ser una forma de buscar soluciones a escenarios difíciles, agrega. “Las fantasías de causar dolor físico o emocional a otra persona con el propósito de resolver un conflicto interno pueden ser nuestra imaginación adulta intentandopara lograr una forma similar de dominio”, explica.
Además, ella dice: "Se puede argumentar que para la mayoría de las personas no violentas, tener estas fantasías puede disminuir las posibilidades de manifestar sentimientos de agresión, ya que el conflicto mental interno se ha resuelto de manera subconsciente".
En otros lugares de Internet, los terapeutas han opinado sobre la normalidad de esos malos pensamientos. En Psicología hoy, Jena Pincott señala un estudio de 1980 del psicólogo Eric Klinger que pidió a los participantes que llevaran consigo un dispositivo portátil que sonaba al azar y registraran sus pensamientos cada vez que sonaba. Pincottescribe:
Dentro de un día de 16 horas, descubrió, las personas tienen alrededor de 500 pensamientos que son involuntarios e "intrusivos" y que duran alrededor de 14 segundos en promedio. Si bien la mayoría lidió con las preocupaciones de la vida cotidiana, el 18 por ciento fueron inaceptables, incómodos o molestos.simplemente malos: pensamientos políticamente incorrectos o malos. El 13 por ciento restante eran feos, fuera de lugar o francamente impactantes, por ejemplo, ideas asesinas o perversas.
Pincott señala que Carl Jung consideraba esta versión de nosotros mismos como un "yo en la sombra", la parte oscura de nuestra psique donde giran nuestros deseos y pensamientos más básicos, el material que no encaja con la versión socialmente aceptable y civilizada que presentamos aEn conjunto, las teorías de Jung y otras investigaciones que observa explican todo, desde nuestra atracción por las películas slasher, malas noticias, imágenes espantosas reales o falsas, schadenfreude, pensamientos racistas o sexualmente perversos e impulsos violentos y asesinos.
Ella cita el trabajo de psicólogo David Buss, que argumenta: “Incluso la gente de buenos modales tiene ensoñaciones fugaces ocasionales sobre empujar a un extraño de la plataforma del metro, atropellar a una multitud, apuñalar a una pareja durante el sexo, violar y estrangular a un jefe o asfixiar a un padre anciano”.
Algunos psicólogos argumentan que estas cosas pueden tener un linaje directo con nuestros métodos de supervivencia más primitivos, cuando nuestros antepasados tenían que matar para sobrevivir, o cuando analizamos cada escenario en busca de posibles peligros que podrían acabar con nosotros.
Duke dice que estos pensamientos solo se convierten en un problema cuando van acompañados de un "plan específico y realista con deseo/intención y acceso a los medios de violencia". El artículo de Pincott enfatiza lo mismo: los pensamientos no deberían ser preocupantes.a menos que se vuelvan lo suficientemente entrometidos como para interferir con nuestras vidas estas personas deberían buscar terapia para manejar el por qué y el cómo.
Pero una cosa que ninguno de nosotros debería hacer cuando imaginamos a un vecino molesto que cae sobre un cactus es reprimir el pensamiento. Solo lo empeora y puede, escribe Pincott, "recuperar el pensamiento prohibido y potenciarlo".
En cambio, los expertos dicen que lo mejor que podemos hacer es hacer las paces con él. Siéntese con el pensamiento y trátelo como nada más que eso. Déjelo marinar. Déjelo jugar. Agregue una partitura musical, tal vez algunos efectos especiales geniales. Atrévasedecimos, disfrútalo. Luego déjalo ir. Porque después de todo, no eres un psicópata total. Simplemente te gusta imaginar a las personas que te molestan sumergiéndose en una tapa de alcantarilla abierta.
Felicidades, eres humano.
Tracy Moore
Tracy Moore es redactora de MEL. Cubre todas las ciencias blandas como la psicología, el sexo, las relaciones y la crianza de los hijos, pero como esta es una revista para hombres, ocasionalmente las duras. Anteriormente en Jezabel.
